Входящий в состав смузи банан содержит белок триптофан, который борется с депрессиями и поднимает настроение. Миндальное молоко способствует похудению, а ягоды клюквы богаты не только витаминами и минеральными веществами, но и содержат кальций, калий, фосфор, железо, медь, марганец. Молибден. Клубника придает пикантности смузи, содержит много воды, органические кислоты, витамины и минералы: кальций, фосфор, калий, натрий, магний, железо, йод.